Autocuidado del jardín de hierbas

Annette Lundborg ¿No queremos ser capaces de cuidar de nosotros mismos para mantenernos sanos?

Egenvård från Örtagård es un manual sobre cómo «cuidar de uno mismo».

El libro consta de una sección sobre cuidados personales y otra sobre hierbas. La sección de autocuidados describe nuestras enfermedades más comunes de forma fácil de entender y da consejos sobre cómo podemos tratarnos para mantenernos sanos.

La sección de hierbas describe treinta plantas medicinales suecas. Hay dibujos detallados, descripciones botánicas precisas y datos sobre el contenido y la acción de las plantas.

El libro también contiene una guía de estudio, para utilizar en contextos de cursos. Annette Lundborg ha trabajado con la salud pública y la medicina alternativa durante la mayor parte de su vida, los últimos veinte años como homeópata en Linköping. También da conferencias y cursos sobre bienestar y autocuidado con consejos dietéticos y fitoterapia.